Hãy ghi nhớ những thực phẩm không an toàn cho bé trong quá trình ăn dặm sau đây

1.4 Thực phẩm có đường và quá nhiều Natri

- Thực phẩm có đường: Bố mẹ nên tránh thêm đường vào các món ăn của bé dưới 2 tuổi, tất cả các loại đường bổ sung và siro, ngoạI trừ các loại đường tự nhiên có trong trái cây và sữa. Chế độ ăn uống của bé khi có quá nhiều đường bổ sung sẽ dẫn đến các vấn đề về béo phì và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim và tiểu đường. Khi mua thực phẩm đóng gói cho bé, bạn nên kiểm tra thành phần dinh dưỡng của sản phẩm xem có chứa đường bổ sung hay không, tránh những sản phẩm có từ 1 gram đường trở lên.

Không nên thêm đường vào thức ăn của bé khi chế biến

- Thực phẩm quá nhiều Natri: Natri được cơ thể tiêu thụ dưới dạng muối, dù là một chất cần thiết nhưng trẻ dùng quá nhiều sẽ gây hại. Lượng Natri an toàn cho trẻ mỗi ngày là 1,2 gram trở xuống, cần xem thông tin thành phần sản phẩm khi muốn cho con bạn ăn một món đóng gói nào đó.