Tin tức

Quên phương pháp ăn kiêng đi, hãy chinh phục dáng xinh bằng thức uống lành tính

Dưới đây, Greenbox sẽ mách bạn những thức uống lành tính có thể lựa chọn để chinh phục một vóc dáng thon gọn hơn.

Hạnh nhân là một nguyên liệu đầy dinh dưỡng để tạo nên sữa hạt

Trong hạt hạnh nhân chứa rất nhiều dưỡng chất, vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và vóc dáng, nhất là hàm lượng lớn canxi, vitamin D và B12.

Sữa hạt hạnh nhân là một sản phẩm vừa tiện lợi cho việc cung cấp chất vào cơ thể, vừa rất  có ích cho sức khỏe. Không chỉ tốt cho hệ tim mạch, sữa hạnh nhân còn rất có lợi cho những ai đang muốn đốt cân nặng vì chúng chứa lượng calo chỉ bằng một phần hai so với sữa tách béo (mỗi cốc sữa hạnh nhân chỉ chứa khoảng 30 calo). Ngoài ra, loại sữa hạt này không chứa cholesterol và rất ít chất béo bão hòa, được xem là vô cùng lành tính cho cơ thể.

Sữa hạt hạnh nhân không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có lợi ích giảm mỡ thừa

Khi sử dụng thức uống lành tính như sữa hạt hạnh nhân bạn hãy lưu ý:

• Uống sữa hạnh nhân vào buổi sáng.

• Có thể kết hợp sữa hạt hạnh nhân pha với cà phê, bột ca cao hoặc bột matcha để uống khi cơn thèm ăn kéo đến, hoặc có thể ăn cùng ngũ cốc.

• Có thể bảo quản sữa hạnh nhân trong tủ lạnh khoảng 2 đến 3 ngày.

• Có thể dùng sữa hạt hạnh nhân không đường vì rất ngậy thơm, dễ uống. Nếu ưa thích vị ngọt, chỉ nên pha thêm thật ít đường để tăng hiệu quả.

Hiện nay, để giúp cho việc uống sữa hạnh nhân được dễ dàng, bạn có thể lựa chọn sữa hạt hạnh nhân đóng hộp So Good mà không cần phải mất thời gian và công sức pha sữa tại nhà. Đôi khi còn không đúng cách và không an toàn cho sức khỏe nữa đấy!

Sữa hạt hạnh nhân So Good 1L

Mua sản phẩm tại đây

Sữa hạt hạnh nhân hương vani So Good 1L

Mua sản phẩm tại đây

Sữa hạt hạnh nhân không đường So Good 1L

Mua sản phẩm tại đây

Sữa hạt hạnh nhân kem dừa không đường So Good 1L

Mua sản phẩm tại đây

Thưởng thức sữa hạt hạnh nhân So Good mỗi ngày, nhất là sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, từ đó làm giảm các hormone có thể gây tích mỡ, và kích thích hoạt động trao đổi chất.

Một loại sữa hạt khác góp phần quan trọng vào quá trình giảm mỡ từ thức uống lành chính là sữa đậu nành. Đậu nành chứa rất nhiều chất béo không bão hòa dạng đơn, những axit béo này có thể giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo vào đường ruột. Cùng với chất xơ dồi dào sẽ tạo cảm giác no và giảm bớt những cơn thèm ăn.

Sữa đậu nành có lượng protein cao làm cho cơ thể có cảm giác no, giảm cơn thèm ăn

Để giảm mỡ từ thức uống lành tính như sữa hạt đậu nành bạn hãy lưu ý:

• Không uống sữa đậu nành vào buổi tối.

• Lượng sữa được tiêu thụ với người trưởng thành là khoảng 500ml mỗi ngày. Mỗi lần chỉ nên uống khoảng một ly nhỏ từ 100-150ml.

• Nếu uống sữa đậu nành không đường thì hiệu quả giảm tích lũy mỡ thừa sẽ tăng cao hơn.

Việc nấu sữa đậu nành tại nhà là một công việc không dễ dàng thực hiện, nếu chế biến không đúng cách có thể sinh ra nhiều chất có hại cho cơ thể. Vì thế bạn có thể lựa chọn sữa hạt đậu nành So Good để giải quyết những nỗi lo trên. Ngoài vị đậu nành nguyên bản, So Good còn có loại ít béo và thêm hương vani giúp việc thưởng thức tăng thêm thú vị. Giảm mỡ không chán ngán cùng với sữa hạt đậu nành So Good!

Sữa hạt đậu nành So Good 1L

Mua sản phẩm tại đây

Sữa hạt đậu nành ít béo So Good 1L

Mua sản phẩm tại đây

Sữa hạt đậu nành hương Vani So Good 1L

Mua sản phẩm tại đây

Hỗn hợp chanh dây và cam được xem là sự kết hợp hiệu quả cho việc xóa tan mỡ thừa từ thức uống lành dưới dạng nước trái cây. Vitamin C có trong chanh dây và cam giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chất xơ, nước và axit trong tổ hợp nước trái cây này giúp đẩy chất béo ra ngoài, đồng thời chúng còn hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất, giúp việc đào thải chất béo thừa được diễn ra nhanh hơn, hạn chế sự thèm ăn và giảm lượng đường trong máu.

Nước ép cam và chanh dây chứa nhiều vitamin C, axit và chất xơ giúp đào thải chất béo ra ngoài

Khi uống thức uống lành tính như hỗn hợp nước trái cây chanh dây và cam bạn cần lưu ý:

• Không nên uống hạt chanh dây vì hầu như nó không có giá trị dinh dưỡng (tham khảo).

• Không nên uống hỗn hợp nước trái cây chanh dây và cam khi bụng đói và vào buổi tối (tham khảo).

Để dễ dàng thưởng thức hỗn hợp nước trái cây lành tính trên, bạn có thể lựa chọn sản phẩm nước giải khát vị chanh dây và cam Playmore Double C có xuất xứ từ Thái Lan. Không chỉ có tác dụng thanh lọc giải nhiệt ngày hè, đây được xem như một biện pháp detox cơ thể và hỗ trợ giảm chất béo dư thừa trong cơ thể bạn. 

Nước giải khát vị chanh dây và cam Playmore Double C 160ml

Mua sản phẩm tại đây

Theo đuổi vóc dáng thon gọn hơn nhờ thức uống lành tính không những an toàn cho sức khỏe của bạn mà còn giúp hỗ trợ làm đẹp làn da bởi sản phẩm đều có nguồn gốc từ thiên nhiên. Hãy lắng nghe cơ thể bạn phù hợp với sản phẩm thức uống lành tính nào để có lựa chọn tốt hơn cho mình. Bên cạnh việc uống sữa hạt hay nước trái cây, bạn cũng đừng quên để cơ thể có đủ 2 lít nước mỗi ngày để đạt hiệu quả thật tốt nhé!