Mẹ bầu có biết Sung sấy dẻo hữu cơ có giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe!
Bữa ăn nhẹ giàu dinh dưỡng khi kết hợp với trái sung
Theo một nghiên cứu năm 2005, quả sung khô có chất chống oxy hóa hàm lượng cao. Chất chống oxy hóa được cho là làm giảm các gốc tự do gây tổn thương tế bào trong cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tăng lượng chất chống oxy hóa bằng cách ăn nhiều trái cây và rau quả như quả sung.
Trái Sung nhập khẩu có kích thước lớn, vị ngọt thanh thay vì chát và nhỏ như trái sung truyền thống của Việt Nam, các hộ nông dân cũng đã có nhiều nơi thử nghiệm trồng giống sung của Mĩ và Nhật vì chúng dễ trồng và mang lại lợi ích kinh tế cao.
Nếu như ở Nhật họ trồng theo đúng quy trình chuẩn hữu cơ thì 1kg sung tươi bán ra rơi vào khoảng 2 triệu đồng/kg. Tại Mĩ giá dao động từ 300.000đ/kg đến 500.000đ/kg.
Cây sung thuộc họ dâu tằm được trồng nhiều tại các khu vực địa trung hải vì có khí hậu thuận lợi để sinh trưởng như: Ý, Úc, Mĩ... cứ 6 đến 8 tháng sẽ ra trái và ra quanh năm, thêm vào đó đây là loại cây lâu năm có thể sống tới 25 năm, người Việt có thói quen trưng cây sung vào dịp tết ngụ ý mọi thứ sung túc đầy đủ.
Vì vậy đây không những là loại cây mang lại giá trị kinh tế, tinh thần mà giá trị dinh dưỡng từ trái sung còn được khoa học chứng minh là rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là các mẹ bầu và các mẹ bỉm đang cho con bú.
Tại sao nên chọn mua Sung sấy dẻo hữu cơ?
Sung sấy dẻo hữu cơ món ăn vặt giàu dinh dưỡng
Đối với các loại sung sấy dẻo được chứng nhận hữu cơ nghĩa là sản phẩm đó phải được chứng nhận về quy trình trồng trọt, sản xuất, đóng gói ... được làm trên một quy trình khép kín được kiểm duyệt ở từng khâu để đảm bảo ngay từ giống trồng phải là loại không gây đột biến gen, cho đến quy trình sản xuất phải sạch không dùng các phụ gia thực phẩm, đến lúc đóng gói không được dùng chất bảo quản độc hại...
Cách nhận biết nhanh nhất đó có phải là sản phẩm hữu cơ hay không thì mọi người phải kiểm tra bao bì sản phẩm, đối với những sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ sẽ có chứng nhận USDA dành cho sản phẩm hữu cơ, tại Ý trên bao bì sẽ được thể hiện rõ chữ : BIO cho các sản phẩm hữu cơ.
Quá trình sấy dẻo khác sấy khô vì sấy dẻo giữ được vị tươi , độ ngọt dịu nhẹ hơn cùng đó là chất dinh dưỡng không bị mất đi trong quá trình sấy.
Về giá trị đối với sức khỏe thì sung rất giàu dinh dưỡng:
Theo trang báo sức khỏe Healthline của Hoa Kì quả sung là một trong những nguồn thực vật phong phú với nhiều loại vitamin và khoáng chất nhất bao gồm: vitamin A, vitamin C, vitamin K, Vitamin B, kali, magiê, kẽm, đồng, mangan, sắt.
Phù hợp với các mẹ bầu và đang cho con bú
Sung sấy dẻo là loại quả giàu canxi nhất trong số các loại trái cây sấy. Cứ 100g quả sung sẽ cung cấp hơn 38% nhu cầu canxi mỗi ngày của cơ thể. Đặc biệt canxi là Khoáng chất cần thiết cho việc phát triển và vận động trơn tru của xương khớp góp phần hoàn thiện hoạt động cơ bắp tránh được bệnh loãng xương cũng như các vấn đề sức khỏe khác. Bạn sẽ không tìm thấy một nguồn canxi thực vật tốt hơn quả sung.
Ngoài canxi thì sung còn cung cấp magiê giúp quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể diễn ra bình thường làm giảm mệt mỏi giảm stress căng thẳng khi hoạt động lao lực. Magiê cũng góp phần vào hoạt động của hệ thần kinh và chức năng hoạt động cơ bắp giúp tuần hoàn ổn định các chức năng này.
Chất xơ hòa tan trong 1 quả sung sấy dẻo hữu cơ chiếm hàm lượng khoảng 3 g đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân, giảm béo phì, ngừa ung thư. Ăn sung nghĩa là đang cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào và lành mạnh, rất tốt cho những người đang trong quá trình ăn kiêng và giảm cân vì làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp cơ thể kiểm soát gắt gao quá trình đào thải chất cặn bã ra ngoài. Chất xơ có thể giúp giảm bớt táo bón và giữ cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Nó cũng có thể giúp giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu.
Hãy cùng GreenBox Online " Ăn ngon sống khỏe - Vui vẻ cả nhà " với nhiều sản phẩm trái cây sấy hữu cơ lành mạnh được nhập khẩu trực tiếp.
